Lesrooster

Dag	Tijdstip	Type Les	Docent
Maandag	10.00 - 11.00	Pilates Light (studio en online)	Lotte	Aanmelden
Dinsdag	09.30 - 09.45	HIIT* (online)	Lotte	Aanmelden
	19.00 - 20.00	Pilates Light	Lotte	Aanmelden
	20.15 - 21.15	Pilates Workout (studio en online)	Lotte	Aanmelden
Vrijdag	09.30 - 10.00	HIIT / BBB* (studio en online)	lotte	Aanmelden
	10.00 - 11.00	Pilates Workout (studio en online)	Lotte	Aanmelden
	11.10 - 12.00	Boksworkout voor vrouwen	Lotte	Aanmelden
Zondag	09.30 - 10.00	HIIT / BBB* (studio en online)	Lotte	Aanmelden
	10.10 - 11.00	Boksworkout voor vrouwen	Lotte	Aanmelden
Overig	varieert	Fitter tussen de wasmanden	Lotte	Aanmelden
Ma, woe, do	varieert	(Hatha) Yoga, 55+ Yoga**	Denise, Lieke	Aanmelden

De lessen worden in de studio gegeven, maar sommige lessen kunnen tegelijkertijd live online worden gevolgd. Je hoeft dus niet per se in Nieuwegein of omgeving te wonen als je wilt deelnemen aan een les/programma.
De Boks Workout wordt in de studio gegeven, maar soms ook buiten bij het prachtige fort Jutphaas.
HIIT en BBB kunnen ook buiten worden gegeven zolang binnensporten niet is toegestaan.

* HIIT en BBB vallen onder het 8-weken programma Fitter tussen de wasmanden
**Voor informatie over de lessen en tijden van yoga, kunt u mailen naar info@lotsofenergy.nl

Dag	Tijdstip	Type Les	Docent
Maandag	10.00 - 11.00	Pilates Light (studio en online)	Lotte	Aanmelden
Dinsdag	09.30 - 09.45	HIIT* (online)	Lotte	Aanmelden
	19.00 - 20.00	Pilates Light	Lotte	Aanmelden
	20.15 - 21.15	Pilates Workout (studio en online)	Lotte	Aanmelden
Vrijdag	09.30 - 10.00	HIIT / BBB* (studio en online)	lotte	Aanmelden
	10.00 - 11.00	Pilates Workout (studio en online)	Lotte	Aanmelden
	11.10 - 12.00	Boksworkout voor vrouwen	Lotte	Aanmelden
Zondag	09.30 - 10.00	HIIT / BBB* (studio en online)	Lotte	Aanmelden
	10.10 - 11.00	Boksworkout voor vrouwen	Lotte	Aanmelden
Overig	varieert	Fitter tussen de wasmanden	Lotte	Aanmelden
Ma, woe, do	varieert	(Hatha) Yoga, 55+ Yoga**	Denise, Lieke	Aanmelden

De lessen worden in de studio gegeven, maar sommige lessen kunnen tegelijkertijd live online worden gevolgd. Je hoeft dus niet per se in Nieuwegein of omgeving te wonen als je wilt deelnemen aan een les/programma.
De Boks Workout wordt in de studio gegeven, maar soms ook buiten bij het prachtige fort Jutphaas.
HIIT en BBB kunnen ook buiten worden gegeven zolang binnensporten niet is toegestaan.

* HIIT en BBB vallen onder het 8-weken programma Fitter tussen de wasmanden
**Voor informatie over de lessen en tijden van yoga, kunt u mailen naar info@lotsofenergy.nl

Meenemen naar de Yoga & Pilates les:
Matjes en dekens zijn aanwezig in de studio. Heb je liever je eigen mat of deken, neem deze dan gerust mee.

Meenemen naar de boks workout les:
- bandage
- bokshandschoenen (tijdelijk te lenen)
- eigen handdoek
- schone sportschoenen
- evt. set extra (sport)kleding

Personal Training?

Heb jij interesse in personal training neem dan contact met ons op. We bellen je voor het maken van een afspraak voor een vrijblijvende kennismaking.